建议可以自己煮 比较好调整甜度

要看你的甜度耶

像我自己煮红茶当饮料,我觉得喝起来微甜很合适

我先生却觉得不够甜难喝

(原作者于 2009-11-05 17:14:26 重新编辑过)

同意楼上妈妈们说的

也要小心，如果版妈本来就很爱吃甜的

妳觉得只是微甜或刚好的甜度

搞不好对我们来讲，就太甜了=_="

要看妳的体质。

紫米跟红豆都是属于澱粉类的食物

所以如果真的想吃,最好是拿来替代掉正餐的白饭

也就是说那一餐不要吃饭,改吃紫米红豆

其实糖尿病所指的糖分是吃进身体会转化成醣类的食物

也就是澱粉,高糖分水果都要有所节制

并不是大家一般所说的甜食才叫做醣份喔